Fizjoterapia kręgosłupa

Dolegliwości kręgosłupa mogą pojawiać się zarówno nagle, jak i rozwijać się stopniowo, wpływając na komfort codziennego życia.
Fizjoterapia pozwala zmniejszyć ból, poprawić ruchomość oraz przywrócić swobodę poruszania się. Terapia opiera się na indywidualnym podejściu i pracy nad przyczyną problemu, dzięki czemu możliwe jest nie tylko złagodzenie objawów, ale także poprawa funkcjonowania na co dzień.

W jakich problemach pomagam?

ból pleców (odcinek lędźwiowy, piersiowy)

ból szyi i karku

rwa kulszowa

napięcia mięśniowe

ograniczenie ruchomości kręgosłupa

ból wynikający z siedzącego trybu życia

Jak wygląda terapia?

Terapię rozpoczynam od dokładnej analizy problemu oraz stylu życia i nawyków ruchowych. Kluczowe jest znalezienie przyczyny bólu, a nie tylko jego objawów. Dobieram również proste ćwiczenia, które pomagają utrzymać efekty terapii i zapobiegają nawrotom.

W pracy wykorzystuję m.in:

  • terapię manualną
  • ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące
  • techniki zmniejszające napięcie mięśniowe
  • edukację dotyczącą postawy i codziennych nawyków