Fizjoterapia kręgosłupa
Dolegliwości kręgosłupa mogą pojawiać się zarówno nagle, jak i rozwijać się stopniowo, wpływając na komfort codziennego życia. Fizjoterapia pozwala zmniejszyć ból, poprawić ruchomość oraz przywrócić swobodę poruszania się. Terapia opiera się na indywidualnym podejściu i pracy nad przyczyną problemu, dzięki czemu możliwe jest nie tylko złagodzenie objawów, ale także poprawa funkcjonowania na co dzień.

W jakich problemach pomagam?
ból pleców (odcinek lędźwiowy, piersiowy)
ból szyi i karku
rwa kulszowa
napięcia mięśniowe
ograniczenie ruchomości kręgosłupa
ból wynikający z siedzącego trybu życia

Jak wygląda terapia?
Terapię rozpoczynam od dokładnej analizy problemu oraz stylu życia i nawyków ruchowych. Kluczowe jest znalezienie przyczyny bólu, a nie tylko jego objawów. Dobieram również proste ćwiczenia, które pomagają utrzymać efekty terapii i zapobiegają nawrotom.
W pracy wykorzystuję m.in:
- terapię manualną
- ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące
- techniki zmniejszające napięcie mięśniowe
- edukację dotyczącą postawy i codziennych nawyków
