Terapia wad postawy
Nieprawidłowa postawa ciała może prowadzić do przeciążeń, bólu oraz stopniowego pogarszania sprawności. Terapia wad postawy pomaga skorygować ustawienie ciała, poprawić wzorce ruchowe i zapobiegać dalszym problemom. Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi, u których wady postawy wynikają z codziennych nawyków lub stylu życia.
W jakich problemach pomagam?
skolioza
płaskostopie
wady postawy (np. plecy okrągłe, wklęsłe)
koślawość lub szpotawość kolan
asymetria ciała
przeciążenia wynikające z nieprawidłowej postawy
Jak wygląda terapia?
Terapię rozpoczynam od oceny postawy ciała oraz sposobu poruszania się. Dzięki temu mogę określić przyczynę problemu i dobrać odpowiedni plan działania. Duży nacisk kładę na ćwiczenia do samodzielnego wykonywania, które są kluczowe w procesie poprawy postawy.
W pracy wykorzystuję m.in:
- ćwiczenia korekcyjne
- elementy treningu medycznego
- pracę nad prawidłowymi wzorcami ruchowymi
- edukację dotyczącą postawy i codziennych nawyków